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たるみ毛穴の原因と改善法

たるみ毛穴の原因と改善法

たるみ毛穴って? 年齢によるエイジングサインでたるみ毛穴が気になるという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 たるみ毛穴は、「顔のたるみ」が原因で、「毛穴」を目立たせるお肌悩みです。 その特徴には、毛穴が縦に延びている、ほほで目立つ、顔を上に引っ張ると目立たなくなるというものがあります。 その形から「涙毛穴」、「しずく毛穴」と呼ばれることもあるたるみ毛穴ですが、お肌のたるみと毛穴の開きなどで毛穴が目立っていることの2つの問題があるので、たるみ対策と毛穴対策を分けて考えないといけません。 また、たるみ毛穴に気づいたらできるだけ早くエイジングケアを行うことが大切です。 そこで、今回はナールスエイジングケアアカデミーの“たるみ毛穴を改善するエイジングケア!原因・症状と10の対策を参考にたるみ毛穴の原因と改善・対策の方法”についてご紹介します。 たるみ毛穴の原因 たるみ毛穴の主な原因は、その名前からもわかるようにお肌のたるみです。 お肌のたるみの大きな原因は、年齢とともにお肌のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などのお肌のハリや弾力を支える成分が減ってしまうことや、今挙げたような成分をつくる線維芽細胞の活力が減ってしまうこと、つまり、真皮の力が失われていくことです。 それ以外にも、紫外線ダメージや皮下組織・皮下脂肪の衰えや肥大化、表情筋の衰え、酸化や糖化もお肌のたるみの原因になります。 また、たるみ毛穴のもう1つの原因は、毛穴が目立つことです。 毛穴が目立つ原因には、皮脂が多いことが原因の詰まり毛穴、開き毛穴、黒ずみ毛穴や乾燥が原因の乾燥毛穴、紫外線が原因で目立つメラニン毛穴などがあります。 このようにたるみ毛穴には、お肌のたるみと毛穴の目立ちの2つの原因があるので、この両方の予防、改善を考えることが必要になってきます。 たるみ毛穴の改善・対策の基本は? エイジングケア化粧品を使って対策する前に、まず、からだ全体の対策や日常生活を含めたエイジングケアを行うことが重要です。 健やかな日常生活をおくれていなければ、どんなエイジングケア化粧品を使ってもたるみ毛穴は改善しません。 たるみ毛穴を改善するための日常生活のポイントは、以下の通りです。 ・抗酸化力の高い緑黄色野菜をバランスよく食べ、肉、魚からバランスよくたんぱく質を摂る食生活 ・十分な時間の質の高い睡眠 ・日焼け止めや衣服、サングラスによる紫外線対策 ・適度な運動 ・温活を行う ほかにも、酸化や糖化に気をつけること、喫煙しないことなどもたるみを予防するために大切です。 また、毛穴が目立つのを予防するためには、しっかり保湿を行うこと、角栓のケア、正しい洗顔やクレンジングも重要といえます。 たるみ毛穴対策のためのエイジングケア化粧品の選び方 たるみ毛穴を予防するためには、保湿が大切ですが、エイジングケア世代の方には、それに加えてより高機能なエイジングケア化粧水やエイジングケア美容液がおすすめです。 口コミや雑誌でもさまざまな化粧品が紹介されていますよね。 それを参考にすることもよいですが、1番大切なのは、自分の肌質、肌状態をわかった上で、化粧品成分をもって、自分にあったアイテムを選ぶことです。 初めにもお伝えした通り、たるみの主な原因はコラーゲンやエラスチンが減ることなので、これらをサポートしてくれるような成分が配合されているエイジングケア化粧品がおすすめです。
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紫外線ダメージは美肌の大敵!エイジングケアでもっとも大切な紫外線対策

紫外線ダメージは美肌の大敵!エイジングケアでもっとも大切な紫外線対策

紫外線対策はエイジングケアを行う上でもっとも大切です。 今回は、ナールスエイジングケアアカデミー編集部の 「紫外線対策こそエイジングケア!日焼けダメージの肌老化を防ぐ対策」を参考に、日焼け止めの使い方や選び方、ビフォー・アフター対策などをご紹介します。 「そもそも紫外線って?」 「紫外線ダメージの防ぎ方は?」 「日焼け止めの選び方や使い方が知りたい!」 など、気になる方はぜひご覧ください。 紫外線とは? 紫外線は、太陽から放出される太陽光線の成分のひとつであり、「UV」とも呼ばれます。 地上に届く紫外線は太陽から放出される太陽光線の中で約6%と少ないですが、強いエネルギーを持つため、人体に与える影響が大きいという特徴があります。 そんな紫外線には、波長の長いほうからUVA(紫外線A波)、UVB(紫外線 B波)、UVC(紫外線C波)の3種類があります。 UVAは、肌にじわじわと慢性的なダメージを与え、肌のハリや弾力を奪っていきます。 UVBは、肌への作用が強いため、短時間で表皮細胞やDNAを傷つけてしまいます。 UVCは、生命に悪影響を及ぼしますが、オゾン層などで吸収されるため、地上には届きません。 紫外線ダメージと肌悩み 紫外線ダメージは、「紫外線の強さ × 紫外線を浴びる時間」で決まります。 特に、紫外線の強さは、季節・地域・天候などで異なります。 そんな紫外線ダメージには急性的なものと慢性的なものがあります。 急性的なものとしては、サンバーンやサンタン、慢性的なものは、光老化や光発がんがあります。 また、紫外線による免疫低下で、風邪やその他の感染症になることもあります。 さらに、肌の老化の原因の約80%が紫外線ダメージによるものという報告があり、具体的にはくすみやしみ、ほうれい線などの原因となります。 紫外線対策の基本とは? 紫外線対策の基本として、外出するときは以下の6つを意識しましょう。  紫外線の強い時間帯を避ける  日陰を利用する  日傘を使う、帽子をかぶる
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