Day: April 14, 2021

たるみ毛穴の原因と改善法Health & Fitness

たるみ毛穴の原因と改善法

たるみ毛穴って? 年齢によるエイジングサインでたるみ毛穴が気になるという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 たるみ毛穴は、「顔のたるみ」が原因で、「毛穴」を目立たせるお肌悩みです。 その特徴には、毛穴が縦に延びている、ほほで目立つ、顔を上に引っ張ると目立たなくなるというものがあります。 その形から「涙毛穴」、「しずく毛穴」と呼ばれることもあるたるみ毛穴ですが、お肌のたるみと毛穴の開きなどで毛穴が目立っていることの2つの問題があるので、たるみ対策と毛穴対策を分けて考えないといけません。 また、たるみ毛穴に気づいたらできるだけ早くエイジングケアを行うことが大切です。 そこで、今回はナールスエイジングケアアカデミーの“たるみ毛穴を改善するエイジングケア!原因・症状と10の対策を参考にたるみ毛穴の原因と改善・対策の方法”についてご紹介します。 たるみ毛穴の原因 たるみ毛穴の主な原因は、その名前からもわかるようにお肌のたるみです。 お肌のたるみの大きな原因は、年齢とともにお肌のコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などのお肌のハリや弾力を支える成分が減ってしまうことや、今挙げたような成分をつくる線維芽細胞の活力が減ってしまうこと、つまり、真皮の力が失われていくことです。 それ以外にも、紫外線ダメージや皮下組織・皮下脂肪の衰えや肥大化、表情筋の衰え、酸化や糖化もお肌のたるみの原因になります。 また、たるみ毛穴のもう1つの原因は、毛穴が目立つことです。 毛穴が目立つ原因には、皮脂が多いことが原因の詰まり毛穴、開き毛穴、黒ずみ毛穴や乾燥が原因の乾燥毛穴、紫外線が原因で目立つメラニン毛穴などがあります。 このようにたるみ毛穴には、お肌のたるみと毛穴の目立ちの2つの原因があるので、この両方の予防、改善を考えることが必要になってきます。 たるみ毛穴の改善・対策の基本は? エイジングケア化粧品を使って対策する前に、まず、からだ全体の対策や日常生活を含めたエイジングケアを行うことが重要です。 健やかな日常生活をおくれていなければ、どんなエイジングケア化粧品を使ってもたるみ毛穴は改善しません。 たるみ毛穴を改善するための日常生活のポイントは、以下の通りです。 ・抗酸化力の高い緑黄色野菜をバランスよく食べ、肉、魚からバランスよくたんぱく質を摂る食生活 ・十分な時間の質の高い睡眠
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